Radarwarga.id – Portal Berita Warga dan Informasi Terpopuler – 31 Mei 2026 | Olahraga menjadi bagian penting dalam tumbuh kembang anak. Selain membantu menjaga kebugaran fisik, olahraga juga melatih disiplin, kerja sama, dan kepercayaan diri. Namun, jadwal latihan yang berlangsung hingga malam hari kerap menjadi perdebatan di kalangan orangtua.
Menurut dokter spesialis gangguan tidur dan psikiater, Kristin C.M. Spoon, anak usia sekolah dasar memiliki ritme sirkadian atau jam biologis yang berbeda dengan remaja dan orang dewasa. Anak-anak pada rentang usia ini cenderung mengantuk lebih awal dan bangun lebih pagi secara alami.
Dalam konteks ini, latihan olahraga malam dapat berdampak pada kualitas tidur, proses pemulihan tubuh, hingga kemampuan belajar anak keesokan harinya. Spoon menjelaskan, anak usia sekolah dasar idealnya mendapatkan 9 hingga 12 jam tidur setiap malam.
Sementara itu, dalam dunia olahraga profesional, Veda Ega Pratama berhasil keluar dari tekanan besar dan membuktikan kelayakannya untuk bersaing di barisan depan pada ajang kelas dunia Moto3. Ia menjadi saksi ketangguhan mental pebalap muda Indonesia.
Di sisi lain, Direktur Olahraga DFB Rudi Völler ingin mengubah sebuah aturan secara drastis terkait perpindahan klub. Ia menyuarakan dukungan terhadap pedoman yang jauh lebih ketat terkait perpindahan klub dan menilai praktik berpindah-pindah kewarganegaraan ini sangat buruk dan juga merendahkan martabat tim nasional.
Presiden Amerika Serikat, Donald Trump, juga menjadi sorotan terkait kesehatannya. Ia telah menjalani pemeriksaan fisik dan dokter tetap menyarankan penurunan berat badan dan peningkatan olahraga.
Dalam hal teknik olahraga, bounce pass dalam permainan bola basket menjadi salah satu teknik yang perlu dikuasai. Teknik ini membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan dan mata, serta kemampuan untuk memprediksi gerakan lawan.
Kesimpulan, olahraga malam dapat memiliki dampak pada kesehatan anak, sementara dalam dunia olahraga profesional, ketangguhan mental dan teknik yang baik sangat penting untuk mencapai kesuksesan. Peraturan terkait perpindahan klub juga perlu diperhatikan untuk menjaga martabat tim nasional.